Mindful Strenght Coaching

In 90 dagen weer lekker in je vel na je scheiding

Staat je leven sinds je scheiding op zijn kop en krijg je het tij maar niet gekeerd?

"Middenin mijn pittige scheiding kwam ik met Ingrid in contact. Ik was moe, gestrest en volledig in beslag genomen door alles rondom mijn scheiding.  Het scheelde niet veel of ik zou uitvallen op mijn werk. Ingrid's tips en begeleiding lieten me al snel veel rustiger voelen. Ik weet nu hoe ik mezelf tot rust kan brengen,  geef veel makkelijker mijn grenzen aan en functioneer weer goed op mijn werk. Wat ik vooral heel fijn vond was dat Ingrid heel goed aansloot bij wat ik nodig had. Dit maakte het voor mij heel waardevol."

~ Marije Braas, HBO-docente

 

Krijg instant meer rust en veerkracht

Met de 5 ultieme Mindful Strenght Habits

Je scheiding verwerken en weer krachtig verder met je nieuwe leven

Herken je dit?

Je voelt je sinds je scheiding regelmatig eenzaam en alleen. Het valt je regelmatig zwaar om weer grip en overzicht te krijgen. Je vraagt je af hoe het nu verder moet met je kinderen, je huis, de financiën. Hoe je midden alle onzekerheid en stress zo goed mogelijk kan blijven zorgen voor jezelf. Niet omvalt op je werk. En op je donkerste momenten vraag je je misschien ook wel eens af of je ooit nog echt gelukkig zal zijn.

Dan wil je vast weer graag:

Meer rust ervaren in je drukke hoofd. Je energieker, meer ontspannen en veerkrachtig voelen. Je verdriet en emoties echt verwerken en achter je kunnen laten. Goed je kinderen in deze situatie kunnen begeleiden. Een vorm vinden om goed met je ex-partner te kunnen communiceren. En bij dit alles goed blijven
functioneren op je werk. Kortom: Je wil weer de volledige grip op je leven, zodat je je weer echt kan richten op de kansen en mogelijkheden van je nieuwe leven.

Ook jij kan weer krachtig en gelukkig zijn
en het verleden achter je laten.

Misschien kan je je dat nu nog bijna niet voor te stellen.
En ja, natuurlijk heb je tijd nodig om alles te verwerken.
Maar hoeveel tijd het kost om daarin je weg te vinden en
weer relaxter en gelukkiger in het leven te staan, daar heb je
zelf wel altijd invloed op.

In zware tijden gaat het er namelijk om dat je actief aan de slag
gaat met je verwerking en leert welke kleine, dagelijkse acties
voor jou werken. Hiermee ondersteun je jezelf zo goed mogelijk,
bouw je je veerkracht op en blijf je niet onnodig lang hangen
in je verdriet of pijn. En dan opeens, dan ontstaat er bijna als
vanzelf ook voor jouw weer ruimte om te bouwen aan een nieuwe,
mooie toekomst die al je verwachtingen misschien wel overtreft.

Het is mijn missie je hierbij te helpen, want ik weet dat het kan.

Drink je mindful
je kopje koffie of thee met me mee?

Jij vertelt je verhaal en ik zorg voor meer inzicht en denk met je mee.

Nadine, Hbo-docente

Een paar maanden na mijn scheiding kwam ik met Ingrid in contact en wat gebeurt er nu veel; Ik ben trots op mezelf. Ik heb het gevoel dat IK de regie hou, het veel rustiger hou voor mezelf. De meester op de denktroon eraf stoten en VOELEN dat is wat ik leer. Ik kan weer genieten van elke dag, de simpelheid en schoonheid van het leven, hier nu, mijn ritme, ik en mijn kind. Een fijn gevoel, het gevoel dat het leven weer de goede kant op gaat.

Inge, Freelance marketeer

Wat was het een super VIP-dag: "Dit zou iedereen zichzelf moeten gunnen"! Ik weet eindelijk hoe ik rust voor mezelf kan creeren en tegelijkertijd scherp en productief kan zijn.

Joan Veeke, Financieel manager

Ik hield heel veel ballen in de lucht toen ik Ingrid tegen kwam. Een bomvolle agenda en weinig momenten om, zoals ik het noem, even koffie te drinken met mezelf. Ingrid heeft mij geholpen om op een hele simpele manier weer grip te krijgen op mijn agenda, mijn keuzes, maar vooral te ‘leven’ en te ‘werken’ op mijn voorwaarden. Zonder haar deskundige blik, tips en tricks had ik nu nog steeds in het zelfde moeras gezeten. Zie je door de welbekende ‘bomen’ het bos even niet meer, en wil je weer grip krijgen op je leven, ga dan geheel vrijblijvend een gesprek aan met Ingrid. Ik wens je een mooie coachings-reis toe.

Karel, ICT-adviseur

2 jaar na de start van mijn vechtscheiding merk ik dat het nu echt anders moet. De start van mijn 90 dagen programma bij Ingrid geeft me de kracht om dingen die al zolang om aandacht vragen aan te kijken en op te pakken. Ik ervaar weer energie en een gevoel van grip en overzicht. Een enorme opluchting!

Birgitte, Bedrijfsjurist verzekeringsmaatschappij

Ik kreeg op mijn werk te maken met een reorganisatie en wist het even allemaal niet meer. Ik kreeg daardoor steeds meer last van stress en had behoefte aan hulp bij het maken van keuzes. Ingrid leerde me niet alleen rationeel te kijken naar mijn opties, maar dit ook te verbinden met mijn gevoel. Hierdoor ben ik superblij met de uiteindelijke keuzes die ik heb gemaakt en voel ik me weer ontspannen. Ik raad iedereen aan Ingrid in te schakelen als je er bij lastige keuzes niet zelf uitkomt.

Winny Tessers, Team-coach

De coaching door Ingrid  was super waardevol. Het heeft mij inzicht en rust gegeven: Om mijn doel te bereiken hoef ik niet alles groots en tot in de puntjes te doen, maar mag ik kleine stappen maken. Met als resultaat dat ik een paar weken na ons gesprek mijn nu toch uitgewerkte plan ga presenteren bij een mogelijk nieuwe opdrachtgever.  

Margriet, Zelfstandig ondernemer

Ingrid is de baas die ik niet heb. Of in ieder geval de baas die iedereen wil hebben. Iemand die mij erop wijst dat ik al veel dingen heel goed doe. Soms heb je dat nodig om je te realiseren dat het allemaal zo slecht nog niet is. Ze helpt mij te kijken waar ik nu ben en ik weet nu veel beter welke dingen ik voor mijn bedrijf prioriteit wil geven. Ik sta hierdoor met veel meer vertrouwen en ontspanning in mijn bedrijf.

Ariette, Ondernemer en verloskundige

Het coachingstraject bij Ingrid heeft mijn leven enorm positief veranderd. Bij haar heb ik in korte tijd geleerd mezelf niet langer voorbij te rennen door mijn prioriteiten scherp te krijgen en dit via kleine, concrete acties te integreren in mijn dagelijkse leven. Met als prachtig resultaat dat ik nu veel meer rust ervaar en mezelf niet meer voorbij hol.

Krijg nu gratis
de 5 ultieme Mindful Strenght habits
om op een ontspannen manier
je scheiding te verwerken

Je krijgt:

• 5 simpele manieren voor directe ontspanning en stressreductie
• Sommigen zorgen zelfs voor een puur momentje van levensgeluk
• Elke tip uit dit e-book brengt je van de chaosmodus naar de ontspanningsfrequentie

365-mindfull-optin-groot

 

"Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom."

~ Viktor E. Frankl

    

Online Recovery
Retreat

Wil je thuis in je eigen tempo werken aan je verwerking en een positieve, meer ontspannen toekomst? Dan is het Online Recovery Retreat een hele fijne manier om dat te bereiken.

Persoonlijke
VIP-dag

Wil je snel weer positief en krachtig verder zonder dat je een lang traject moet volgen, maar wel op maat coaching? Overweeg dan een Persoonlijke VIP-dag.

90 Dagen Programma

Liever langere tijd persoonlijke begeleiding en stap voor stap de stress, en chaos te lijf? Maak dan met het  Krachtig Verder Programma
jouw ultieme, frisse start.

ingrid-365mindful-500x500

Over Ingrid

Mijn naam is Ingrid Depyper, oprichtster van 365 Mindful. "Ik geloof dat elke vrouw het in zich heeft om weer volop te gaan stralen na een scheiding of andere stressvolle levensgebeurtenis, omdat ik weet dat elke vrouw kan leren mindful mee te bewegen met alle obstakels op haar pad, zodat ze altijd in harmonie kan zijn met met zichzelf en haar omstandigheden; haar allerkrachtigste ik."

Lees verder

Jouw verhaal?

Wanneer ik vrouwen ontmoet ben ik benieuwd naar hun verhaal. Wie ze zijn, wat ze drijft, wat hun diepste verlangens zijn, waar ze blij van worden en hoe ze dit alles vertalen in hun werk en persoonlijk leven.

Ik geniet ervan vrouwen volledig in hun kracht te zien gaan staan. Om hun persoonlijkheid onweerstaanbaar te zien stralen bij alles wat ze doen. De vrouwen die dat goed kunnen, trekken hun mooiste leven aan als waren ze een magneet.

Maar veel vaker voeden vrouwen hun eigen authentieke 'ik' te weinig. Soms missen ze hiervoor voldoende moed of focus. En wat me echt raakt: soms zijn ze zo druk bezig voor anderen dat ze niet meer goed voor zichzelf zorgen. En als ze er dan alleen voor komen te staan door een scheiding, een grote verandering of ander verlies, dan is die krachtige, authentieke 'ik' juist zo hard nodig om weer echt een frisse start te kunnen maken. Want dan komt er ondanks de pijn en het verdriet weer snel ruimte voor een liefdevol, ontspannen en gelukkig leven. Het is mijn missie gescheiden vrouwen hierbij te helpen.

Mijn verhaal

In de jaren na mijn eigen scheiding heeft ook mijn bijbehorende verhaal zijn eigen, mooie plek gekregen. De kernwoorden en -waarden die mij nu het beste passen zijn de volgende:

LIEFDE
Een hele fijne relatie en toch nog mama van een superlief zoontje.

VRIJHEID

De dingen die ik het liefste doe, doen op mijn eigen manier.

LEREN
Elke dag nog mogen leren en groeien, het blijft een feestje.

GENIETEN
Het kleine, dagelijkse geluk; Een perfecte koffie, zonnestralen op mijn huid, een oprecht gesprek, mijn zoontje op zijn fiets...

Mijn achtergrond

Van hardcore jurist bij diverse multinationals en leidinggevende in het hbo-onderwijs, ben ik nu mindful strenght coach voor hoogopgeleide, ambitieuze vrouwen die na een scheiding of ander impactvolle levenservaring weer voluit willen leven.

Mijn coachingopleidingen volgde ik onder andere bij School voor Coaching. Ook verdiepte ik mij in mindfulness, mindful coaching en het vak van communicatietrainer. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse orde van beroepscoaches (NOBCO) en Coaching Nederland.

De grote ommekeer in mijn leven vond plaats toen ik me na mijn eigen scheiding besefte dat ik mijn leven te vaak had ingevuld vanuit plichtsbesef en maar weinig luisterde naar mijn diepere waarden en gevoel. Dat kostte ontzettend veel tijd, stress en energie. Gelukkig was ik er al die tijd wel van overtuigd dat dit echt anders kon.

Ook jij kan weer gaan stralen

Voor veel vrouwen is een scheiding een van de meest traumatische ervaringen in hun leven. Daarna weer gaan stralen? Ja, geloof me; het kan echt. Jezelf dit proces zo snel mogelijk gunnen is de beste beslissing die je kunt nemen. Want je bent zelf zoveel gelukkiger als je weer bruist van levensenergie. Je kinderen hebben een veel vrolijkere moeder die er echt kan zijn. En op je werk en sociaal ga je weer veel beter functioneren. En het als je weet wat te doen, hoeft het allemaal niet eens zo ingewikkeld te zijn.

Waarom je met mij wil werken

  • Als mindful strenght coach en ervaringsdeskundige
    snap ik precies hoe zwaar jouw emotionele rollercoaster is
  • Je gaat in minder tijd 5x sneller vooruit dan wanneer
    je alleen een lotgenoten verwerkingsgroep volgt
  • Je krijgt exclusieve toegang tot mij, mijn kennis,
    ervaring EN mijn uitgebreide netwerk
  • Je krijgt mindful focus en werkt alleen aan die dingen
    die belangrijk zijn om weer te gaan stralen
  • Je ervaart in 1 maand meer goeie dagen dan je
    sinds je scheiding of stressvolle ervaring heb gehad
  • Je leert wat ultimate selfcare, healing en transformation is
    en hoe het echt werkt
  • Je haalt 10x meer uit jezelf door de coaching,
    accountability, training en support die je van mij krijgt
    dan wanneer je het alleen zou doen.

Is jouw verhaal ook klaar voor een frisse, nieuwe start?

Ik spreek je graag bij een mindful kopje koffie of thee.

Inklappen

Wil je een goed gesprek over jouw uitdagingen?

Neem dan contact met me op.

In een gesprek van zo'n 30 minuten kun je zelf vaststellen of ik iets voor je kan betekenen. Het gesprek verplicht je tot niets, maar kan je veel opleveren. Stuur me dus een mailtje en ik neem snel contact met je op.