1-op-1
Worklife Coaching
voor een ontspannen en energiek leven
Concrete coach-vragen waar je met mij aan kan werken zijn bijvoorbeeld, hoe je:
- Jouw verlangens helder krijgt en hoe je deze omzet in concrete acties, waardoor je meer
betekenis geeft aan je leven. - De regie in je werk of leven herpakt.
- Met meer energie, plezier en vertrouwen werkt en leeft.
- Meer rust en balans vindt in je drukke bestaan.
- Beter kan omgaan met ongezonde stress en je veerkracht vergroot.
- Een burn-out voorkomt.
- Minder last hebt van alle gedachten in je hoofd.
- Het gepieker en de onrust in je hoofd stopt en makkelijker ontspant.
- Makkelijker omgaat met perfectionisme, faalangst of onzekerheid.
- Kracht en energie hervindt na een grote verandering of heftige gebeurtenis in je leven
(bijvoorbeeld ziekte, echtscheiding, reorganisatie). - Al je verschillende rollen (professional/ partner/ ouder/ mantelzorger etc.) beter
balanceert. - Met een groot verantwoordelijkheidsgevoel in een veeleisende omgeving jezelf niet uit
het oog verliest. - Effectiever kan communiceren – uitspreken wat je wil, je grenzen beter aangeven, op een
goede manier assertief kan zijn.
FOCUS OP JOUW LEIDERSCHAP
Tijdens de coaching werken we continue aan jouw innerlijk leiderschap; je leert om de leiding te nemen over jouw innerlijke belevingswereld. Zodat jij jezelf stuurt in plaats van jouw gedachten en gevoelens jou. De basis voor elk resultaat ligt bij jou. We werken dus eerst aan de binnenkant voor de stappen naar buiten. Zo leer je ook leiderschap en regie te nemen in de buitenwereld; in je werk en in je relaties. Je richt je op een zinvol bestaan en neemt actie waar jij dat echt nodig vindt.
Wat levert je het op:
Met hulp van Ingrid ben ik gaan staan voor wie ik ben en wat ik waard ben. Hierdoor durfde ik na jaren eindelijk te starten als ondernemer en mijn baan die voelde als gouden kooi los te laten. Ik ben vol vertrouwen, heb veel minder stress en sta weer zelf aan het roer. En dat voelt superfijn!
Heleen - Zelfstandig communicatiespecialist
Hoe zou het zijn als je...
Stel je eens voor dat je dit allemaal stapsgewijs met mijn hulp en begeleiding zou leren en je hier niet meer in je eentje mee hoeft te worstelen. Dat je straks blij en tevreden bent hoe je jouw leven leeft en er ook echt ontspannen van kan genieten. Spreekt je dit aan? Dan maak ik heel graag kennis met je om te bespreken wat ik voor jou kan betekenen.
Hoe werkt een coachingstraject:
We stellen in de intake een helder doel, bepalen het aantal coachingsessies en gaan samen op pad. Ik kijk steeds naar jouw specifieke behoeftes en sluit daar met maatwerk op aan. Door middel van gesprekken elke 2 à 3 weken, concrete oefeningen en praktische tools werk je toe naar je doel waarbij je direct alles kunt toepassen in de praktijk en in de sessies hier met mij over kunt sparren en reflecteren.
Voor wie is dit Worklife Coaching programma geschikt?
Voor mensen die ernaar streven meer uit zichzelf te halen
Geen slachtoffer willen zijn van de omstandigheden
Verantwoordelijkheid willen nemen voor de kwaliteit van hun eigen leven
Echt commitment hebben op de doelen die ze willen bereiken
Eerlijk naar zichzelf en hun werk en leven willen kijken, én
Inzien dat dit actie vraagt om te bereiken waar je naar verlangt.
WIL JIJ DIT OOK?
Voelt dit als iets voor jou? Plan dan een afspraak met mij in voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 60 minuten. Dit kan online of face-to-face in mijn coachruimte in Amsterdam.
Ik vond het in eerste instantie spannend om te starten met het Work life Coaching programma. Maar wat ben ik blij dat ik het wel heb gedaan. Ingrid heeft mij echt uitgedaagd en me laten zien dat er veel meer mogelijk is als werkende moeder. Ze heeft me geleerd dat ik me niet 'klein' hoef te houden, waardoor ik in actie ben gekomen en ben gaan doen wat nodig is. Ik heb hierdoor een functiestap gemaakt die ik daarvoor nooit had durven maken, dus de investering qua tijd en geld had ik er binnen no time uit!
Maartje de Vroe - Teammanager
Mezelf hervinden dat was waar ik naar snakte toen ik Ingrid tegenkwam. Ik was naar buiten toe wel rustige en krachtig, maar deep down voelde ik me toch vaak heel anders. Gestrest en soms ook bang om burn-out te raken. Door de coaching voel ik me nu ook weer kalm en sterk van binnenuit. En natuurlijk blijft het leven vol uitdagingen, maar ik weet nu dat ik mezelf er niet meer in verlies en dat geeft heel veel vertrouwen. Bedankt Ingrid!
Joost - Developer
