GRATIS CHALLENGE

Krijg grip op je rust!

2-10 oktober 2017

lady washmachine

Ben jij een vrouw die midden in het leven staat?

Voel je je vaak gespannen, gehaast,  gestrest?

Of ben je vaak moe of heb je weinig energie?

En zou je graag meer rust willen ervaren?

Maar ren je maar door?

En zorg je niet echt goed voor jezelf?

 

Doe mee aan de gratis Challenge
Krijg Grip Op Je Rust!

Ervaar een week lang de IMPACT van rustmomenten op je leven!

En hiervoor hoef je echt niet dagelijks te mediteren.

Je gaat namelijk een week lang dagelijks oefenen met allerlei soorten rustmomenten.

Dagelijks echt even een momentje voor jezelf om te ontspannen en op te laden.

De rustmomenten zijn niet moeilijk en tegelijkertijd krachtig.

En als je elke dag met de challenge meedoet ontdek je eenvoudig je eigen, ideale manier van rust.

Zo wordt rust nemen een heerlijk moment in plaats van een 'to do' op je lijstje

Ervaringen

Al meer dan 400 vrouwen hebben eerder meegedaan aan deze Challenge, hieronder een paar reacties.

Dank je voor deze fijne, nuttige challenge. In de dagelijkse hectiek met het gezinsleven, werk, sociale activiteiten schiet bewust stilstaan bij dingen, zorgen voor je innerlijke zelf er wel regelmatig bij in. Deze challenge maakt me weer even bewust hiervan. Erg nuttige oefeningen en tips! Ook fijn dat je zo betrokken bent en het doet vanuit passie. Nogmaals dank.  - Sandra Reinders
Kleine rustmomentjes nemen is nu een dagelijks ritueel in mijn leven. Ze zorgen ervoor dat ik weer rust in mijn hoofd heb. Ingrid, bedankt dat je me de eenvoud en impact hiervan hebt doen inzien. Nu begrijp ik wat het met je doet. Inge
Ingrid heel erg bedankt voor je mooie woorden van deze ochtend. Heel herkenbaar. Erg fijn dat je in deze challenge ons zoveel rustmogelijkheden hebt aangereikt!! Prachtig om te zien hoeveel liefde je voor je bedrijf hebt!! Hele fijne dag gewenst!  Jill Gijssen
image-2017-05-12

Dit levert het je op:

Wanneer je elke dag een paar minuten een rustmoment neemt,
ga je meer innerlijke rust, energie, geluk en voldoening gaan ervaren.

Je ontvangt even echt iets voor jezelf.
Rustmomenten brengen je namelijk
dichter bij je jezelf, je laadt op en ontspant.

En met je opgeladen batterij voel je je fitter, is het
makkelijker om  
goed te presteren en kun je bovendien
met 
meer plezier aandacht aan anderen  geven.

Je ontdekt kortom hoe een dagelijks rustmoment
ook voor jou heel veel effect heeft
en hoe je het makkelijk vol kunt houden.

Dit is wat je krijgt:

Elke dag een mailtje met opdracht, audio of filmpje waarin ik je in jouw rustmoment begeleid.

Inspiratie en support van een leuke groep mede-rustzoekers in de besloten Facebook-groep.

Elke dag een krachtige intentie via de Facebook-groep om je gedurende de dag te herinneren aan je rust.

Een prachtig rustmomenten dagboek

 

Krijg je er al zin in?

We starten maandag 2 oktober a.s.

ingrid-365mindful-500x500

Wie ben ik?

Mijn naam is Ingrid Depyper. Mindful Strenght coach en het gezicht achter 365 Mindful. Samen met mijn vriend en zoontje woon ik in Amsterdam.

Ik help drukke, toegewijde, hoogopgeleide vrouwen weer krachtig en optimaal in balans te komen zodat er meer ruimte komt om van het leven te genieten. Zelfs als het even tegenzit.

Een dikke 10 jaar geleden zat ik middenin een pittige scheiding. Ik had onrust en heel veel stress en ik wist dat het anders moest. Ik ging daarom op zoek; Ik volgende een opleiding als coach en verdiepte me jarenlang in persoonlijke ontwikkeling. Liet mezelf coachen, volgende retraites, en ook versterkte ik mijn lichaam en geest met yoga en krachttraining. Een super waardevol, helend en natuurlijk soms ook pittig proces waar ik tot op de dag van vandaag nog heel dankbaar voor ben.

Rust is nu mijn basis. En als ik het kan leren, kan iedereen het leren. Het is dan ook mijn missie geworden om jou te helpen weer rust en balans te vinden. Zodat je vanuit die rust een prachtig en gelukkig leven kunt opbouwen.

Onrust en stress is pittig, maar hoe je ermee omgaat daar heb je wel invloed op.  En daar help ik je o.a. met deze Challenge mee.

Want ik wil zoveel mogelijk vrouwen inspireren en motiveren om weer vanuit hun allerkrachtigste en meest rustige ik hun mooiste leven te leven. 

En dat wens ik jou ook van harte toe!

Meld je aan voor de gratis

Krijg Grip Op Je Rust Challenge!

365 Mindful gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruikersgemak te verbeteren. Als je doorgaat, gaan wij er vanuit dat je hiermee akkoord gaat. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close