een korte, gratis training waarin je leert hoe je snel en eenvoudig beter voor jezelf kunt zorgen en minder last hebt van je onrust en stress.
Creëer elke dag jouw meest fijne me-time en laad je batterij op
Verminder je stress en verstevig je veerkracht
Leer makkelijker te voelen wat je echt nodig hebt in deze tijd
Wat krijg je?
4 dagen lang een korte video met een praktische oefening voor jouw selfcare
Wat leer je?
Je ontwikkelt inzichten die je kan gebruiken om meer tijd voor jezelf te nemen
Hoeveel tijd kost het?
Afhankelijk van je eigen planning, tussen de 5-15 minuten per dag. Je kan het zo kort of uitgebreid doen als je zelf wil
