Sta je wel heel vaak 'aan'?
En ben je zo toe aan wat lichter leven met meer rust en grip op je leven?
Voor drukke, ambitieuze vrouwen die veel ballen in de lucht houden is voldoende ontspanning, energie, veerkracht en overzicht enorm belangrijk om harmonieus mee te kunnen bewegen met alles wat het leven brengt.
Maar als je hoofd te vaak tolt van alles wat er elke dag op je afkomt, of als er iets ingrijpends gebeurt, of als je merkt dat je levenslust begint te slinken en je minder vrolijk bent, of als het je naast alle zorg voor anderen het soms knap lastig vindt om ook nog eens goed voor jezelf te zorgen, of als je merkt dat het nu echt anders moet... Dan zijn dit signalen dat je toe bent aan iets echt ultiem goeds voor jezelf.
Met het Online Relax & Recharge Retreat hoef je geen jaren te investeren.
Of ver te reizen om je weer lekker ontspannen en opgeladen te gaan voelen.
Je bent vast vaak al druk genoeg.
Als je als toegewijde, zelfbewuste vrouw merkt dat je leven stroperig aanvoelt of misschien zelfs vastloopt, dan wil je waarschijnlijk het liefst meteen aan de slag om zo snel mogelijk weer te ontspannen, alles op de rit te krijgen en weer lekker in je vel te zitten.
Maar als je in al die onrust en hectiek zit, overdag meestal druk bent met werk, misschien wel kinderen hebt die natuurlijk je aandacht verdienen en waar je natuurlijk niet elke avond een oppas voor hebt en ook nog alle andere ballen in de lucht hebt te blijven houden (een partner, vrienden, familie enzovoort), hoe fijn is het dan dat je gewoon thuis of op je werk even je eigen, persoonlijke retreat-ervaring kan creëren?
Geen stress, geen gereis en alleen maar pure me-time en de beste inzichten en 'relax & recharge' lessen uit mijn coaching-praktijk, hoe fijn is dat?
Het Relax & Recharge Retreat is daarom helemaal online.
Zo kun je in je eigen tempo, overal en wanneer je maar wil
altijd meer rust, energie en grip op je leven ervaren.
En als je behoefte hebt aan support, die er is er! Van mij als coach, en van een fijne groep andere toegewijde, zelfbewuste vrouwen via de online community. Je hoeft het dus nooit alleen te doen!
“Je kunt geen innerlijke rust ervaren, zolang de macht over je leven zich buiten jezelf bevindt”
Wat brengt deze Relax & Recharge Retreat je?
- Een schatkist aan altijd toegankelijke, meteen toepasbare superkrachtige ontspanningsmomenten, energie-boosters en zelfzorg tips
- Inzicht in hoe je dit nu echt goed gaat toepassen en volhouden!
- Een dieper contact met jezelf. Je hervindt je kracht, groeit als mens en kijkt met een andere blik naar je leven
- De support van mij, je coach en de bijbehorende online retreat community
- Je voelt je vrijer, blijer en meer ontspannen
Denk je ook dat je leven
zoveel fijner en gelukkiger
zou kunnen zijn, maar weet je niet hoe?
In het Online Relax & Recharge Retreat leer je in 4 weken:
Wat je grootste bron van onrust is en hoe je je anders ertoe kan gaan verhouden
Welke concrete acties je dagelijks kunt toepassen om meer rust te gaan ervaren en hoe je beter met je emoties kunt omgaan.
Dit alles energiek te verankeren in je dagelijkse leven, waardoor je een leukere vrouw, partner, moeder en collega bent.
Het Online Relax & Recharge Retreat is wat voor jou als:
Hoe werkt het?
4 weken lang krijg je wekelijks een Relax & Recharge Module in je inbox.
Bij elke Module krijg je:
Wie ben ik?
Ik ben Ingrid Depyper. Het gezicht achter 365 Mindful.
Samen met mijn vriend Jeff en zoontje Benjamin woon ik in Amsterdam.
Als mindful strength coach, help ik toegewijde, vaak hoog-opgeleide, ambitieuze vrouwen met hun rust, kracht, balans en plezier. Zodat er genoeg ruimte is om van het leven te genieten. Zelfs als het soms even tegenzit.
Zelf had ik zo'n 10 jaar geleden een enorm verlangen om mijn leven weer helemaal opnieuw te resetten. In de periode na mijn scheiding kwam ik erachter dat ik jarenlang vooral vanuit plichtsbesef mijn leven had ingevuld en eigenlijk niet goed wist wat ik ECHT met mijn leven wilde. Maar tegelijkertijd WIST ik ook dat er nog allerlei mooie dingen voor mij waren weggelegd. Ik ging daarom op zoek; Ik volgende een opleiding als coach en verdiepte me jarenlang in persoonlijke ontwikkeling. Liet mezelf coachen (overigens nog steeds), ging reizen, volgende retraites, mediteerde bij boeddhistische monniken op Bali en bij Thich Nath Han in Frankrijk. Ook versterkte ik mijn lichaam en geest met yoga en krachttraining. Een super waardevol, helend en natuurlijk soms ook pittig proces waar ik tot op de dag van vandaag nog heel dankbaar voor ben.
Als ik het kan leren, kan iedereen het leren. Het is dan ook mijn missie geworden om jou te helpen je rust, kracht, balans en levensgeluk te (her)vinden. En om vanuit die rust weer je te helpen een prachtig en gelukkig leven op te bouwen.
Het leven van de meeste toegewijde vrouwen, is druk en soms zelfs hectisch. Hoe je daarin gaat staan, daar heb je absoluut zelf invloed op. Je bent dan ook zelf verantwoordelijk voor je levensgeluk. En daar help ik je op allerlei manieren on- en offline onvoorwaardelijk bij.
Want ik wil zoveel mogelijk toegewijde vrouwen inspireren en motiveren om vanuit hun allerkrachtigste ik hun mooiste leven te leven, zodat ze ook mindful mee kunnen bewegen als het even wat lastiger is.
Opbouw Online Mindful Recovery Retreat:
MODULE 1:
Doelen & intenties
Waar sta je nu in je leven? Wat wil je veranderen? Waarom?
En welke doelen horen daarbij?
MODULE 2:
Je rustige haven
Via diverse meditaties ontdek je hoe je kalmer en minder reactief reageert op alles om je heen.
MODULE 3:
Compassie voor jou
Leer met mildheid je spanning en emoties benaderen,
zonder het weg te hoeven drukken.
MODULE 4:
Je innerlijke kompas
Je ontdekt je ‘Why’
en leert dit in je leven een centrale plek
te geven.
Jouw investering voor dit online Relax & Recharge Retreat
197 euro
Nog even op een rijtje wat je dan krijgt:
Denk je een thuis Retreat
dat is echt iets voor mij?
Klik dan op onderstaande button, vul al je gegevens in en de Retreat is BINNENKORT van jou!
