Blogs
Via je ademhaling je geest tot rust brengen
‘De ademhaling volgt de geest, en de geest volgt de ademhaling’ Via je ademhaling je geest tot rust brengen, waarom…
Lees meer
Uit je hoofd, in je lijf…
Vanochtend stond ik voor het eerst van mijn leven op een sup; wat een te gek gevoel was dat. Helemaal…
Lees meer
Piekeren, beren op de weg: dit helpt!
Ben jij iemand die snel beren op de weg ziet, vaak piekert? Deze negatieve interne dialoog die je volledig laat…
Lees meer
(Extreme) stress? 8 zelfzorg tips
Paniek, dat was wat ze voelde toen ze weer terugkwam op haar werk na een ontspannen vakantie. Want tijdens haar…
Lees meer
Tackel je decemberstress met de prioriteitentool
Als je Facebook of Instagram opent lijkt de wereld vooral happy-de-peppy… En in december lijkt dit -als iedereen in feeststemming is- alleen nog maar meer….
Lees meer
Je dromen zijn concreter dan je denkt
Hoi allemaal, Afgelopen weekend was ik in Madrid voor een heerlijke stedentrip. Als je me ondertussen een beetje kent dan…
Lees meer
Vandaag is een mooie dag!
Vandaag is alles goed. Wat er ook speelt. Kun je dat voelen? Ik deel graag een van mijn korte en…
Lees meer
Laat angst of andere saboterende gedachten je niet regeren!
Vraag je jezelf wel eens af: Waarom voelt het soms allemaal als zo’n struggle? Ik wil wel maar durf niet? Wat is…
Lees meer
Zijn rust en ontspanning na de vakantie voor jou ook een prioriteit?
Nu het vakantietijd is hebben we even wat meer tijd om op onze levens te reflecteren. Heb je wel eens…
Lees meer