Mindful Blog

Tips en tricks voor meer rust, focus, balans en energie., ,

Piekeren, beren op de weg: dit helpt!

Ben jij iemand die snel beren op de weg ziet, vaak piekert? Deze negatieve interne dialoog die je volledig laat...

Lees meer

(Extreme) stress? 8 tips om goed voor jezelf te zorgen.

Paniek, dat was wat ze voelde toen ze weer terugkwam op haar werk na een ontspannen vakantie. Want tijdens haar...

Lees meer

Tackel je decemberstress met de prioriteitentool

Als je Facebook of Instagram opent lijkt de wereld vooral happy-de-peppy… En in december lijkt dit -als iedereen in feeststemming is- alleen nog maar meer....

Lees meer

Je dromen zijn concreter dan je denkt

Hoi allemaal, Afgelopen weekend was ik in Madrid voor een heerlijke stedentrip.  Als je me ondertussen een beetje kent dan...

Lees meer

Vandaag is een mooie dag!

Vandaag is alles goed. Wat er ook speelt. Kun je dat voelen? Ik deel graag een van mijn korte en...

Lees meer

Laat angst of andere saboterende gedachten je niet regeren!

Vraag je jezelf wel eens af: Waarom voelt het soms allemaal als zo’n struggle? Ik wil wel maar durf niet? Wat is...

Lees meer

Zijn rust en ontspanning na de vakantie voor jou ook een prioriteit?

Nu het vakantietijd is hebben we even wat meer tijd om op onze levens te reflecteren. Heb je wel eens...

Lees meer

Je gepieker in 5 stappen de baas!

Als coach zou ik het toch beter moeten weten… Maar ik heb zelf ook jarenlang meer gepiekerd dan goed voor...

Lees meer

Je grenzen beter bewaken, 6 tips.

Een van de meest voorkomende vragen van mijn vrouwelijke coachingklanten is hoe ze gezond hun grenzen kunnen bewaken en uitspreken....

Lees meer

365 Mindful gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruikersgemak te verbeteren. Als je doorgaat, gaan wij er vanuit dat je hiermee akkoord gaat. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close