[wpv-post-taxonomy type='category' format='description']

Minder werkstress? Focus op de kleine dagelijkse, bewuste keuzes

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out. Dat kan vele redenen hebben. Wat ik  in…

Lees meer

Eenvoudig je stress omdenken

Een paar jaar geleden deed ik heel vroeg in de morgen mee aan een begeleide bush-walk door het prachtige Zuidafrikaanse…

Lees meer

(Extreme) stress? 8 zelfzorg tips

Paniek, dat was wat ze voelde toen ze weer terugkwam op haar werk na een ontspannen vakantie. Want tijdens haar…

Lees meer

Krijg een positieve mindset via 1 simpele, krachtige tip!

Elke dag razen er vaak zonder dat we het door hebben vele duizenden negatieve gedachten door ons hoofd. We neigen…

Lees meer

Welk stresstype ben jij!?

Als je vrouw en misschien ook wel moeder of mantelzorger bent is de kans groot dat je worstelt met stress….

Lees meer

Laat angst of andere saboterende gedachten je niet regeren!

Vraag je jezelf wel eens af: Waarom voelt het soms allemaal als zo’n struggle? Ik wil wel maar durf niet? Wat is…

Lees meer