Mindful Blog

Tips en tricks voor meer rust, focus, balans en energie.

Eenvoudig je stress omdenken

Een paar jaar geleden deed ik heel vroeg in de morgen mee aan een begeleide bush-walk door het prachtige Zuidafrikaanse... Lees meer

Piekeren, beren op de weg: dit helpt!

Ben jij iemand die snel beren op de weg ziet, vaak piekert? Deze negatieve interne dialoog die je volledig laat... Lees meer

(Extreme) stress? 8 tips om goed voor jezelf te zorgen.

Paniek, dat was wat ze voelde toen ze weer terugkwam op haar werk na een ontspannen vakantie. Want tijdens haar... Lees meer

Minder stress, meer rust en plezier!

Het dagelijks leven is vol en druk en onze agenda’s vullen zich vaak ongemerkt vanzelf. En zelfs als er veel... Lees meer

Krijg een positieve mindset via 1 simpele, krachtige tip!

Elke dag razen er vaak zonder dat we het door hebben vele duizenden negatieve gedachten door ons hoofd. We neigen... Lees meer

Tackel je decemberstress met de prioriteitentool

Als je Facebook of Instagram opent lijkt de wereld vooral happy-de-peppy… En in december lijkt dit -als iedereen in feeststemming is- alleen nog maar meer.... Lees meer

Welk stresstype ben jij!?

Als je vrouw en misschien ook wel moeder of mantelzorger bent is de kans groot dat je worstelt met stress.... Lees meer

De gouden formule om nu wel eens succesvol je doelen of voornemens te behalen!

Iedereen heeft dingen die hij graag anders zou zien. Zo hebben veel mensen vaak al jaren last van te veel onrust en stress... Lees meer

Je dromen zijn concreter dan je denkt

Hoi allemaal, Afgelopen weekend was ik in Madrid voor een heerlijke stedentrip.  Als je me ondertussen een beetje kent dan... Lees meer

365 Mindful gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruikersgemak te verbeteren. Als je doorgaat, gaan wij er vanuit dat je hiermee akkoord gaat. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close